脚碰到肿起来怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脚碰到肿起来了，可以根据肿胀的程度和具体情况采取不同的应对措施。以下是一些建议：
1、轻微肿胀：如果肿胀并不严重，可以在局部涂抹一些活血化瘀的药膏，如红花油、消肿止痛酊等，轻轻按摩以帮助吸收，同时可以用冰块冷敷，减少局部血液渗出和疼痛。
2、肿胀较严重：如果局部肿胀严重且有明显的疼痛、活动受限等症状，建议到医院进行X光检查，以判断是否发生骨折或关节损伤。如果有骨折或严重软组织损伤的情况，需要根据医生的建议进行相应治疗，如手术或石膏固定等。
3、一般处理：无论肿胀程度如何，首先要注意休息，避免长时间站立或走动，以减少对受伤部位的刺激。可以在受伤部位涂抹能够消肿止痛的药膏，或者使用喷雾剂等外用药物来缓解疼痛和肿胀。此外，尽量抬高受伤的脚部，以减轻肿胀。
4、热敷与冷敷交替：在肿胀初期使用冷敷来减少血液渗出和肿胀，随着肿胀的消退，可以改用热敷来促进血液循环和淤血吸收。
5、压迫包扎：使用弹力绷带对局部进行压迫包扎，有助于减轻肿胀。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
如果肿胀疼痛明显或持续加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出准确诊断和治疗建议。
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