空腹血糖7.2怎么治疗

空腹血糖7.2mmol/L，属于轻度升高，一般可以通过调整生活方式和饮食习惯来控制血糖。以下是针对这种情况的一些建议：

1、调整饮食习惯：规律饮食，定时定量进餐，避免暴饮暴食。控制碳水化合物（如米饭、面条等）的摄入量，并适当摄入低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果等。同时，减少高脂肪和高糖分食物的摄入。

2、增加运动：适当运动有助于降低血糖水平。根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑等有氧运动，并坚持定期运动。

3、保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。同时戒烟限酒也有助于控制血糖水平。

4、定期监测血糖：建议至少每周监测一次血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖。如果血糖持续升高或波动较大，应及时就医。

如果采取上述措施后血糖仍然无法得到有效控制，或者出现其他并发症的症状，应及时就医。医生会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方案。总之，对于空腹血糖7.2mmol/L的情况，建议先通过调整生活方式和饮食习惯来控制血糖，并定期进行血糖监测。如有需要，请及时就医。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人情况由医生进行判断和指导。