两乳房突然痛怎么办

两乳房突然疼痛，首先需要明确疼痛的原因，然后针对性地采取措施。以下是一些建议：

1、自我检查：轻轻触摸乳房，检查是否有硬块、肿胀或压痛。如果有明显的异常感觉，可能是乳腺炎、乳腺增生等原因导致的，需要及时就医。

2、乳房受创：如果在乳房疼痛前有过明显的外伤，如撞击、挤压等，可能是由乳房受创引起的疼痛。这种情况下可以先进行冷敷，减轻疼痛和肿胀，然后进行热敷，促进血液循环和恢复。

3、经期疼痛：部分女性在月经来潮前或月经期间会出现乳房胀痛的情况，这是由于体内激素水平变化引起的。这种情况一般会随着月经结束而逐渐缓解，也可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。

4、情绪影响：情绪波动大也可能导致乳房疼痛。平时要保持良好的心态，避免情绪波动，有助于缓解疼痛。

5、病理性疼痛：如果乳房疼痛持续不减或者伴随其他症状（如发热、乳头溢液等），可能是乳腺炎、乳腺增生症、乳腺纤维瘤等病理性原因引起的。这时需要及时就医，接受医生的诊断和治疗。

总之，两乳房突然疼痛时，要根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续不减或伴随其他症状，应及时就医，以免延误治疗。