手胳膊酸痛怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
手臂酸痛可能由于多种原因引起，如肌肉劳损、腱鞘炎或关节炎等。对于如何处理手臂酸痛，要根据具体症状和原因来决定。以下是一些常用的缓解手臂酸痛的方法：
1、休息：避免过度使用手臂，让手臂充分休息，避免加重劳损和疼痛。
2、冷敷或热敷：如果是急性损伤或炎症导致的酸痛，可以尝试使用冰袋进行冷敷以减轻炎症和肿胀。如果是慢性劳损引起的酸痛，可以尝试用热毛巾热敷，以改善血液循环，缓解肌肉紧张。
3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚等缓解疼痛。如果疼痛较严重，建议咨询医生并获取适当的药物。
4、物理治疗：如按摩、针灸、拔罐等，可以帮助改善血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
5、拉伸运动：进行一些适当的拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
6、贴膏药：一些具有止痛、消炎作用的膏药，如氟比洛芬凝胶膏等，也可以帮助缓解手臂的酸痛。
7、检查与诊断：如果手臂酸痛持续不减或者症状加重，建议寻求医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。
请注意，以上方法仅为一般性建议，具体治疗方法应根据个人情况和医生建议进行选择。如果手臂酸痛持续不减或者症状加重，请及时就医。
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