开始来的月经发黑怎么办

月经发黑可能是由于多种原因引起的，例如生活习惯不佳、内分泌失调等。针对这种情况，可以尝试以下方法来改善：

1、调整生活习惯：保持良好的作息，避免经常熬夜，确保充足的睡眠。同时，注意保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。

2、饮食调理：多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼类、肉类和豆类等，以及富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬菜和水果。这些食物有助于促进身体激素的正常分泌。此外，适当摄入富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉等，有助于改善贫血引起的月经发黑。

3、注意保暖：避免受凉，尤其是月经期间，注意腹部保暖。

4、药物治疗：在医生的建议和指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物来调理身体。这些药物具有活血化瘀、补气养血的功效，有助于改善月经发黑的症状。

5、就医检查：如果月经发黑的症状持续较长时间或者伴随其他症状（如痛经、月经周期不规律等），建议及时就医检查，以排除是否存在其他潜在疾病。

请注意，以上建议仅供参考。在出现月经发黑的症状时，最好咨询医生的专业意见，以便针对个人情况制定合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的健康和月经的正常。