腰肌劳损能久坐吗

腰肌劳损患者不建议久坐。

腰肌劳损本身是由于长期站立或久坐，造成腰部肌肉过度牵拉或紧张，从而导致腰部肌肉出现损伤和慢性炎症。因此，久坐可能会加重腰肌劳损的症状，如腰部疼痛、酸胀等。建议腰肌劳损的患者在长时间坐着时适当起身活动，缓解腰部肌肉的疲劳和紧张感。此外，可以采取正确的坐姿来预防腰肌劳损的加重，如保持正确的曲线，尽量让脊椎处于放松状态等。也可以做一些适当的运动，增强腰部肌肉的力量和弹性，从而改善腰部肌肉的劳损状态。如果长时间久坐后出现腰部不适的症状，应及时就医寻求专业的治疗。

总之，腰肌劳损患者应避免久坐，并采取适当的措施来缓解腰部肌肉的疲劳和紧张感。同时，遵循医生的建议和治疗方案，保护腰部健康。平时注意保暖，避免寒湿刺激腰部肌肉，加重腰肌劳损的症状。另外注意腰部肌肉负重情况，避免过度负重造成劳损加重。加强自我护理和保养意识，逐步改善腰部健康状况。若病情加重应及时就医诊治。如需更多信息可以咨询医生获取专业意见。保持良好的生活习惯有助于身体的恢复。