肠炎吃什么好得快

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问题详情：肠炎吃什么好得快？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

肠炎患者的饮食应以清淡、易消化、温和的食物为主，以促进肠道恢复。以下是一些建议的食物，有助于肠炎恢复：

1、流质食物：如米粥、藕粉、细面条等，这些容易消化的流质食物不会给肠道带来过多负担，有助于肠道功能的恢复。

2、水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于肠道炎症的消退。但应尽量避免摄入过多的粗纤维蔬菜，因为它们可能加重肠道负担。

3、蛋白质和优质脂肪：如瘦肉、鱼类等，为身体提供必要的能量和营养，促进恢复。

4、益生菌和酸奶：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，酸奶是益生菌的良好来源，适量食用有助于缓解肠炎症状。

5、适量饮水：保持充足的水分摄入，防止脱水。

同时，应避免食用油腻、辛辣、刺激性和高纤维的食物，以免加重肠道负担。如果症状持续或加重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。此外，每个人的体质和病情可能有所不同，因此饮食调整应根据个体情况而定。

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