腰间盘突出怎么办

腰间盘突出（腰椎间盘突出症）是一种常见的腰椎疾病，主要症状包括腰痛、坐骨神经痛等。处理腰间盘突出，可以采取以下方法：

1、休息与物理治疗：在腰间盘突出急性期，应尽可能多休息，减轻腰椎负担。同时，可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛。

2、药物治疗：在疼痛较剧烈的情况下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。但长期使用药物可能会有副作用，应在医生指导下使用。

3、康复训练：在疼痛缓解后，可以进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，预防腰间盘突出复发。

4、佩戴腰围：在急性发作期，可以佩戴腰围以保护腰部。但长期佩戴可能会导致腰部肌肉萎缩，所以应在疼痛缓解后逐渐停止佩戴。

5、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，注意腰部保暖，避免受寒。

6、手术治疗：在腰间盘突出严重且其他治疗方法无效的情况下，可以考虑手术治疗。手术方法包括椎间融合术、腰椎间盘切除术等。

请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果怀疑自己患有腰间盘突出，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。