产后揉子宫的正确方法

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问题详情：产后揉子宫的正确方法？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产后揉子宫可以帮助子宫收缩，减少出血，促进恢复。正确的揉子宫方法应该轻柔、适度，具体步骤如下：

1、洗手：确保双手清洁，避免感染。

2、位置：产妇身体平躺，双膝微屈，双脚踩稳，以便更好地支撑身体。

3、手法：一只手固定子宫位置，另一只手在子宫部位进行环形按摩，力度轻柔均匀，不可过于用力。或者将手掌放在产妇的肚脐周围，用手掌轻柔按摩，顺时针或逆时针方向旋转按摩。按摩力度以产妇能够感受到轻微压迫感为宜。

4、频率和时长：可每天按摩2次，每次按摩约半小时左右。如有特殊情况，如出血较多或子宫收缩不良等，可适当增加按摩次数或延长按摩时间。

4、观察反应：在按摩过程中，密切观察产妇的反应，如有疼痛或其他不适，应立即停止按摩并寻求医生建议。

需要注意的是，如果产后子宫收缩疼痛较为剧烈或出现异常出血等症状时，应及时就医，以免延误治疗。此外，产后恢复期间还应注意休息、饮食和卫生等方面的问题。

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