来姨妈可以吃木瓜吗

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问题详情：来姨妈可以吃木瓜吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

来姨妈可以吃木瓜，但需要适量食用。木瓜含有丰富的营养物质，如维生素C、蛋白质、钾等，对身体有益。适量食用木瓜可以补充身体所需的营养，有助于增强免疫力。而且，木瓜还具有健脾消食、滋补催乳等功效，有助于缓解经期的不适症状。

但是需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然木瓜对身体有益，但是过量食用可能会导致消化不良等不适症状。因此，在姨妈期间要注意适量食用木瓜。

2、注意选择新鲜的木瓜：姨妈期间身体较为虚弱，建议选择新鲜的木瓜食用，避免食用过期或变质的木瓜，以免引起身体不适。

3、避免食用冷藏的木瓜：姨妈期间应避免食用过于寒凉的食物，因此建议避免食用冷藏的木瓜，可以选择常温下的木瓜食用。

总之，来姨妈期间可以适量食用木瓜，但需要注意选择新鲜、常温的木瓜，避免食用过量引起身体不适。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。

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