芹菜粥对身体有什么好处

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问题详情：芹菜粥对身体有什么好处？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

芹菜粥对身体有多种好处：

1、清热解毒：对于内热重，容易上火的人，适量食用芹菜粥可以清热降火，有助于清除体内的热毒。

2、利尿消肿：芹菜粥含有丰富的利尿成分，有助于消除体内多余的水分，有助于消除水肿。

3、降压降脂：芹菜中的某些成分对降压有益，且有助于降低血脂水平。适量食用芹菜粥可以扩张血管，缓解高血压带来的身体不适。高血压、高血脂患者适量食用对身体健康有一定的好处。不过要注意食疗的效果较慢，并不能代替降压药物。对于高血脂患者来说，在服用降脂药物的同时也要注意饮食控制，尽量避免食用高热量食物。

4、润肠通便：芹菜中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，促进肠道内的垃圾排出。适量食用芹菜粥可以起到润肠通便、预防便秘的效果。此外，对于胃肠道功能较弱的人而言，适量食用芹菜的粥也有益于消化和吸收营养。

总的来说，芹菜粥对身体有多种好处，包括清热解毒、利尿消肿、降压降脂和润肠通便等。适量食用对身体健康有益。不过要注意食物的多样化摄取，保持营养均衡。此外，对于具体症状和问题，还需要根据个人体质情况寻求专业医疗建议。如有需要，请寻求医生的指导和治疗。

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