骨折病人饮食吃什么好

骨折病人饮食需要注重营养平衡，适当摄入蛋白质、钙质、维生素等营养物质有助于促进骨折愈合。以下是一些对骨折病人有益的食物推荐：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛肉等，有助于修复受损组织和促进骨骼生长。

2、富含钙质的食物：如牛奶、酸奶、虾皮等，有助于骨骼的生长发育。

3、维生素D含量高的食物：如鱼肝油、三文鱼等，有助于促进钙的吸收和利用。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，提供丰富的维生素和矿物质，有助于骨折愈合。

5、骨头汤和鸡汤：含有胶原蛋白和骨胶原，有助于骨骼修复。

除了以上食物推荐，骨折病人还应注意以下几点：

1、避免暴饮暴食，以免加重肠胃负担，影响营养吸收。

2、戒烟限酒，以免影响骨骼愈合。

3、避免摄入过多咖啡因、碳酸饮料等影响钙质吸收的食物。

4、根据个人体质和病情，遵循医生或营养师的建议，合理安排饮食。

总之，骨折病人的饮食应注重营养平衡，适当摄入富含蛋白质、钙质、维生素等营养物质的食物，以促进骨折愈合。同时，根据个人情况和医生建议，合理安排饮食计划。