饭后血糖高怎么办

426次浏览・5月前

问题详情：饭后血糖高怎么办？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

饭后血糖高可能是糖尿病或者糖耐量异常的表现，需要及时采取措施，以避免长期高血糖对身体造成损害。以下是一些建议：

1、饮食调整：控制碳水化合物的摄入，如米饭、面条等，适当摄入蔬菜、水果和蛋白质食物，以维持营养均衡。同时，避免摄入过多的糖分和油腻食物。

2、运动锻炼：定期进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于降低血糖水平。建议在餐后一小时进行运动，以促进葡萄糖的利用。

3、药物治疗：如果血糖持续升高，经过饮食和运动调整后仍无法控制，应考虑使用降糖药物。药物的选择应根据具体情况由医生决定。

4、监测血糖：定期监测血糖，了解血糖控制情况，以便及时调整饮食、运动和药物治疗方案。

5、寻求专业帮助：如果血糖持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

此外，为了预防饭后血糖升高，还可以采取一些预防措施，如保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持良好的心态等。总之，对于饭后血糖高的问题，应根据具体情况采取合适的措施，以维护身体健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有