把腰扭了特别疼怎么办
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问题详情：把腰扭了特别疼怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
如果腰扭了并且特别疼，可以参考以下建议进行处理：
1、休息：立即停止活动，让腰部肌肉得到休息，避免进一步损伤。
2、冰敷：在扭伤后的48小时内进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。每次冰敷约15-20分钟，每2-3小时一次。
3、药物治疗：可以口服非处方止痛药，如布洛芬等，帮助缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，也可以在医生的指导下使用处方药物。
4、寻求专业医疗帮助：如果腰痛严重或持续加重，建议及时就医。可能需要拍摄X光或其他影像检查，以确定是否有骨折或其他严重的腰部损伤。
5、物理疗法：在医生的建议下，可以尝试物理疗法如按摩、针灸等，有助于缓解腰部疼痛和肌肉紧张。
6、正确姿势：在疼痛和康复期间，注意保持正确的姿势，避免加重腰部的负担。
7、热敷：在扭伤48小时后，可以尝试热敷，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。
8、逐渐恢复活动：在疼痛和肿胀减轻后，可以逐渐开始恢复正常的活动，但要避免过度活动腰部。
以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人的具体情况和医生的建议来确定。如果腰部疼痛持续或加重，请及时就医。
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