例假来了乳房仍然胀痛怎么办

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问题详情：例假来了乳房仍然胀痛怎么办？

梁栋副主任医师乳腺外科

河南省人民医院三甲

经期乳房胀痛是许多女性常见的现象，可能与激素水平的变化有关。以下是针对这一问题的一些建议：

1、保持放松：紧张和焦虑可能会加剧乳房胀痛，尽量让自己保持轻松和愉快的心情。

2、热敷：使用温热的湿布或暖水袋在乳房上进行热敷，可以缓解胀痛。

3、调整饮食：避免摄入含有咖啡因、酒精、油腻食物和高盐食品，多吃新鲜水果和蔬菜，有助于平衡体内激素。

4、穿着合适的内衣：确保内衣合身、舒适，不合适的内衣可能加剧乳房胀痛。

5、适度运动：进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽或游泳，有助于缓解乳房胀痛。

6、尝试药物治疗：对于中度至重度的乳房胀痛，可以在医生的建议下使用一些药物进行缓解，如非处方药中的对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬等。

7、寻求专业检查：如果乳房胀痛持续不止，或伴随其他症状（如乳头分泌物、乳房肿块等），建议及时寻求专业医生的检查，以排除乳腺疾病的可能性。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。另外，由于每个人的体质和情况不同，上述方法可能对不同的人效果各异。如果乳房胀痛持续严重，建议及时就医。

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