哺乳期乳房一侧没摸到硬块但是一碰就疼怎么办

哺乳期乳房一侧没有摸到硬块但是一碰就疼，可能是由于多种原因引起的，比如乳汁淤积、乳腺炎等。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、热敷：可以用热毛巾在乳房上热敷，帮助缓解疼痛感。同时，也可以尝试轻轻按摩乳房，帮助疏通乳腺。

2、正确的哺乳姿势：确保哺乳姿势正确，避免压迫或过度拉伸乳房。

3、保持乳汁通畅：尽量让宝宝完全吸空一侧乳房再换另一侧，避免乳汁淤积。如果乳汁过多，可以使用吸奶器辅助排空乳房。

4、观察症状变化：密切观察乳房疼痛的变化情况，如果疼痛持续加重或出现红肿、发热等炎症表现，应及时就医。

5、寻求专业帮助：如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗。

总之，遇到这种情况时，不要过于紧张，可以采取适当的措施缓解疼痛。同时，保持乳房清洁，避免感染。如症状持续加重或不见好转，请及时就医。