最近头发掉的厉害什么引起的
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
头发掉得厉害可能由多种因素引起，包括以下几个方面：
1、遗传因素：家族中有脱发情况可能会导致遗传脱发，这种脱发一般表现为额头两侧和头顶脱发。随着年龄增长，这种脱发情况可能会愈发严重。
2、不良的生活习惯：如长期熬夜、精神压力过大等，都可能影响头皮血液循环和毛囊的正常功能，从而导致头发掉落。此外，饮食不均衡也可能导致头发缺乏必要的营养，从而变得脆弱易掉。
3、外部刺激：频繁染发、烫发或使用不适合自己的洗发水等，都可能对头发造成损伤，引发脱发。
4、疾病因素：某些疾病如毛囊炎、肾虚等也可能导致脱发。毛囊炎由于炎症刺激导致局部毛囊失去活性，引发脱发；肾虚导致气血不能滋养头发，从而出现脱发的情况。此外，内分泌失调、甲状腺功能减退等也可能引起脱发。
针对以上原因，建议从改善生活习惯入手，保持充足的睡眠和适当的运动，同时避免频繁染发、烫发和使用不适合自己的洗发水。饮食应以清淡为主，多吃富含蛋白质的食物以及新鲜蔬果。如果怀疑脱发与疾病有关，建议到医院进行相关检查，以确定具体原因并进行治疗。平时还可以通过按摩头皮或使用一些有助于生发的护发产品来减少脱发和促进头发生长。如果脱发情况严重或持续不改善，建议及时就医。
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