得了肩周炎需要如何解决

肩周炎是一种常见的关节疾病，主要表现为肩部的疼痛和僵硬。对于肩周炎的治疗，可以采取以下几种方法：

1、药物治疗：使用非处方药如布洛芬、阿司匹林等可以缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药，如肌肉松弛剂或局部注射的抗炎药物等，需遵循医生的建议。

2、物理治疗：如热敷、冷敷等，可以帮助减轻炎症和疼痛。温和的按摩和伸展运动也有助于恢复肩部肌肉的功能。

3、运动康复：在疼痛可以忍受的范围内进行适度的运动可以帮助恢复肩部的活动能力。一些简单的肩部锻炼可以在家自行进行，如摆动胳膊、转动肩膀等。

4、针灸和拔罐：这些是中医的传统疗法，有时也可以对肩周炎有所帮助。

5、改变生活方式和习惯：注意保暖，避免长时间保持同一姿势，适当休息和放松肩部。

如果肩周炎症状严重或持续时间长，建议寻求医生的帮助，以便得到专业的诊断和治疗建议。此外，每个人的病情都是独特的，所以治疗方法应根据个人情况而定。