早上起来小腿肌肉酸痛是怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
早上起来小腿肌肉酸痛可能有以下几种原因：
1、肌肉劳损或肌肉疲劳：通常是由于前一天做了剧烈的运动或繁重的工作导致肌肉过度疲劳，从而引起次日的肌肉酸痛。在这种情况下，适当休息和局部热敷有助于缓解症状。
2、局部乳酸堆积：如果晚上睡觉时存在不良的睡姿，导致小腿部位受到压迫，局部的肌肉血液循环不畅会引起疼痛。可以通过局部按摩的方式加快乳酸代谢，缓解疼痛的症状。
3、缺钙：如果身体缺钙，会导致肌肉和神经的兴奋性增加，从而引起痉挛和疼痛。此时应注意补充钙质，多吃牛奶、虾皮等食物，或在医生的指导下服用补钙药物。
4、腰椎间盘突出：突出的腰椎间盘压迫神经根可能会导致下肢出现放射性疼痛，尤其是在晚上睡觉时长时间保持同一姿势，睡醒后可能会出现明显的肌肉酸痛。这时可以通过MRI等检查明确突出的程度和部位，并在医生的指导下进行相应的治疗，如药物治疗或手术治疗等。
5、其他罕见疾病：如动脉闭塞性脉管炎、动脉硬化性闭塞症等，也可能引起小腿肌肉酸痛的症状。这些疾病可能导致下肢供血不足和缺氧，从而引起疼痛。如果怀疑有这些疾病的可能，应及时就医检查和治疗。
总的来说，小腿肌肉酸痛的原因有很多，需要根据具体情况进行分析和处理。如果疼痛持续或加重，建议及时就医检查和治疗。
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