膝盖外侧筋疼什么引起的

膝盖外侧筋疼可能是由多种原因引起的，常见的包括肌肉或韧带疲劳、关节炎症等。具体来说：

1、运动过度导致的肌肉劳损，可引起局部疼痛和活动受限。此外，膝盖外侧的韧带受到损伤也可能引起疼痛。这种疼痛通常伴随着局部肿胀和活动受限的症状。如果近期有剧烈运动或过度劳累的经历，这可能是主要原因。

2、膝关节外侧的筋疼可能与膝关节外侧韧带损伤有关，如外侧副韧带或前交叉韧带损伤等。这种疼痛通常伴随着肿胀和活动受限的症状。

3、膝关节外侧肌肉劳损也可能引起筋疼的症状，如长时间站立或走路过多导致局部肌肉疲劳。这种情况下，肌肉需要得到充分的放松和休息。

4、膝关节外侧的筋膜炎也会引起疼痛，尤其是当患者从事剧烈的体育活动或受到风寒刺激时。这种情况通常表现为局部疼痛和活动受限的症状。

为了明确疼痛的具体原因，患者可以咨询医生并进行相应的检查和治疗。此外，为了避免加重疼痛和不适感，建议暂时避免剧烈运动并适当休息，注意保暖以避免病情恶化。在症状好转后，再逐渐恢复正常的活动水平。具体的治疗方法和康复计划应根据医生的建议进行。