双侧膝关节退行性变怎么办

双侧膝关节退行性变是一种比较常见的现象，通常随着年龄的增长而逐渐加重。以下是一些针对该问题的建议措施：

1、改善生活方式：首先要控制体重，避免膝关节的负重活动，如长时间站立或行走等。此外，注意保暖，避免膝关节受凉。

2、运动锻炼：进行适量的运动锻炼有助于增强关节周围肌肉的力量，从而减轻关节的负担。建议在医生的指导下选择合适的运动方式，如散步、游泳等。避免过度运动，以免加重关节的磨损。

3、物理治疗：热敷、针灸、按摩等物理治疗方法有助于缓解膝关节疼痛、僵硬等症状，促进局部血液循环。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非处方药如布洛芬等。如果疼痛严重，可能需要使用更强的处方药。

5、手术治疗：对于严重的膝关节退行性变，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术、截骨术和关节融合术等，具体手术方法需要根据患者的具体情况来选择。

6、营养补充：补充钙质、胶原蛋白等营养物质，以增强骨骼和关节的健康。

总之，对于双侧膝关节退行性变，早期发现、早期治疗非常重要。患者应根据自己的具体情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和运动方式，有助于预防或延缓病情的进展。

以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断。如有需要，请寻求专业医生的帮助。