为什么来例假体重会增加

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问题详情：为什么来例假体重会增加？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

女性在月经期间体重增加可能有多种原因。主要包括以下几个原因：

1、体内激素水平变化：月经来临前，体内雌激素和孕激素都会达到较高的水平。这种激素波动可能会使身体内部环境受到影响，引起体内水分滞留和代谢水平改变，进而使体重发生变化。通常在月经结束后，体内激素水平逐渐恢复正常，体重也会逐渐恢复正常。这是一种正常的生理现象，无需过度担忧。

2、饮食过多：部分女性在月经期间可能会食欲大增，摄入过多高热量食物，这可能导致体重暂时增加。建议经期注意饮食控制和适度运动，以维持健康的体重。

3、缺乏运动：月经期间可能因为身体不适等原因减少运动量，导致体重有所上升。即使感到身体不适，也建议适当进行轻量运动，如散步等，有助于保持健康体重。

因此，月经期间的体重增加是多因素共同作用的结果。请注意，这种体重增加通常是暂时的，月经结束后会恢复正常。此外，建议经期保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意适量运动和休息，有助于身体健康。如有任何不适或疑虑，建议及时就医咨询。

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