失眠带来的危害

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问题详情：失眠带来的危害？

张磊副主任医师精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

失眠可能会带来一系列的危害，包括但不限于以下几点：

1、免疫力下降：失眠会影响身体的免疫系统，导致免疫力下降，容易感染疾病。

2、精神状态异常：失眠可能会导致精神状态异常，如注意力不集中、记忆力下降等，从而影响正常的工作和学习。

3、加速衰老：失眠会导致皮肤暗淡无光、加速衰老，并可能导致皮肤变干燥、多油、粗糙。

4、情绪问题：失眠的人可能会感到烦躁、焦虑等情绪问题，长期下去可能导致抑郁等心理问题。

5、内分泌紊乱：失眠可能会导致内分泌系统紊乱，从而引发一系列健康问题，如肥胖症、糖尿病等。

6、引发疾病风险：失眠可能会增加患心脏病、糖尿病、高血压等疾病的风险。据研究，每晚睡眠不足5小时的人患心脏病的风险更高。此外，失眠患者更容易受到肿瘤细胞的侵袭。

7、皮肤问题：失眠可能会导致皮肤问题，如皮肤暗淡无光、粗糙等。同时还会引起黑眼圈和皮肤松弛。女性如果长期失眠，还会导致更严重的皮肤问题如脸上长痘痘和月经不调等问题。这些会严重的影响自身的形象气质和身体健康状况。

因此，失眠带来的危害是多方面的，建议保持良好的睡眠习惯，如有持续的失眠症状，应及时就医寻求专业的治疗和建议。

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