感冒流清鼻水打喷嚏怎么办

感冒时出现流清鼻水、打喷嚏的症状，可以采取以下措施来缓解不适：

1、药物治疗：选择针对感冒的西药进行治疗，如白加黑、日夜百服宁等药物，能够有效缓解流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。也可以采用中医疗法，根据感冒是风寒或风热进行辨证治疗，风寒感冒可使用感冒清热颗粒等药物，风热感冒可使用连花清瘟胶囊等药物。

2、多喝水：感冒时多喝水有助于缓解喉咙疼痛和其他不适感，同时也有助于缓解流鼻涕和打喷嚏的症状。

3、饮食调理：避免食用过于油腻、辛辣的食物，适量补充维生素C等营养成分，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。

4、保持空气湿度：保持室内空气湿度，避免空气过于干燥，有助于缓解鼻腔不适。

5、休息充足：保证充足的睡眠时间，避免疲劳和压力过大也有助于缓解感冒症状。

6、锻炼与防寒保暖：坚持锻炼，提高身体抵抗力，同时做好防寒保暖工作，避免感冒加重。

以上建议仅供参考，如果症状持续严重或不见好转，请及时就医，遵医嘱进行治疗。