牛奶喝了会发胖吗

牛奶喝了不会直接导致发胖。牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，对于促进人体生长发育和提高免疫力具有重要作用。而且，牛奶中的脂肪含量相对较低，属于优质脂肪，适量摄入不会对体重造成太大影响。

但是，如果摄入的牛奶量过多，或者摄入的是全脂牛奶而非低脂牛奶，且日常总热量摄入已经超标，再加上缺乏运动消耗，则有可能导致体重增加。因此，在喝牛奶时需要注意适量，避免过量摄入。

总的来说，想要保持健康的体重，需要注意饮食的均衡和适量运动。每天适量饮用牛奶可以为我们提供丰富的营养，不会对体重造成太大影响。同时，也要注意控制日常饮食的摄入量，增加运动量，以维持健康的体重。如有任何关于饮食和健康的疑问，建议咨询专业医生或营养师的建议。