来大姨妈能不能吃葡萄

女性在月经期间可以适量食用葡萄。葡萄含有丰富的维生素、矿物质、果糖等营养成分，有助于补充能量，缓解疲劳，提高身体免疫力。

不过要注意，吃葡萄时应避免过量食用，以免引起血糖升高或者消化系统不适等症状。此外，如果是刚从冰箱里拿出来的葡萄，也建议放置一段时间，待其温度适宜后再食用，以免因过冷的食品刺激导致痛经等不适症状。另外，食用前还要注意清洗干净，以免食用不干净的葡萄导致腹泻等症状。

总的来说，女性在月经期间适量食用新鲜的葡萄是可以的，同时也要注意其他饮食和生活习惯的调整，保持健康的生活方式。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。