脚踝摔伤多长时间消肿

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问题详情：脚踝摔伤多长时间消肿？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脚踝摔伤的消肿时间取决于伤势的严重程度和个人的身体状况。一般来说，轻微的扭伤或肿胀可能在几天到一周内逐渐消肿，而较严重的伤势可能需要更长的时间。

在脚踝摔伤后，应采取以下步骤帮助消肿：

1、休息与冰敷：立即停止活动，并尽快对受伤部位进行冰敷，以减少炎症和肿胀。

2、压迫与抬高：使用绷带或弹性绷带对受伤部位进行压迫，以减轻肿胀。同时，将受伤部位抬高，以减轻血液淤积和肿胀。

3、药物治疗：可外用消炎止痛药、活血化瘀的中药等，以促进炎症消退和肿胀吸收。

4、物理治疗：如微波、红外线等，可以促进局部血液循环，加速炎症消退和肿胀吸收。

如果伤势较重，可能需要更长的时间来恢复。同时，如果肿胀情况持续加重或疼痛无法缓解，应及时就医，以排除骨折、韧带撕裂等严重伤势。

总之，脚踝摔伤后的消肿时间因个体差异和伤势不同而异。如肿胀情况持续较长时间或症状未缓解，请及时就医。同时，在恢复期间，应避免剧烈运动，充分休息，以促进伤口愈合。

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