月经推迟20天来正不正常

月经推迟20天是不正常的现象。正常情况下，女性的月经周期应该在一定的时间范围内波动，大约在一个月左右的时间。因此，月经的周期出现超过正常范围的变化，应该引起关注。以下是一些可能导致月经推迟的原因：

1、压力和焦虑：长期的精神压力或焦虑可能导致身体内分泌系统的紊乱，从而影响月经周期。在这种情况下，保持良好的作息和减轻压力可能有助于恢复正常的月经周期。

2、生活习惯改变：如饮食不规律、缺乏运动等生活习惯的改变，都可能对月经周期产生影响。保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于维护身体的健康状态。

3、疾病或药物影响：某些疾病或药物的使用也可能导致月经周期的紊乱。如果有疑虑，建议咨询医生。

4、怀孕：如果女性有性生活并且未采取避孕措施，月经推迟可能是怀孕的表现。在这种情况下，建议使用早孕试纸进行检测或咨询医生。

总之，月经是女性生理健康的重要指标之一。如果月经推迟超过正常范围，建议及时就医并寻求专业医生的帮助和指导。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。