颈椎下面的后背疼怎么治疗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
颈椎下面的后背疼痛，可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、颈椎病、神经根压迫等。针对这种疼痛，需要根据具体原因进行治疗。下面是一些常见的治疗方法：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头、弯腰等。适当休息，并调整姿势，使肌肉得到放松。
2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，可以帮助缓解肌肉紧张、改善血液循环，从而减轻疼痛。
3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药如布洛芬等，但不宜长期使用。
4、运动治疗：进行一些适当的运动，如瑜伽、普拉提等，可以增强肌肉力量，提高颈椎的稳定性，有助于缓解疼痛。
5、饮食调理：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于缓解肌肉疼痛。
6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时寻求专业医生的帮助，以排除颈椎病、神经根压迫等疾病的可能性，并获得更专业的治疗建议。
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