子宫下垂自测手法
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
子宫下垂的自测方法包括观察身体症状和利用自我检查来判断。以下是一些方法：
1、观察身体症状：轻微的子宫下垂可能表现为腰部和腹部的下坠感。同时可能会感觉到阴道内有一种坠痛感，或者有压力的感觉，特别是长期站立或坐下后，这种情况可能会有所加剧。如果情况较为严重，可能会在阴道口触摸到宫颈。如果出现这些症状，最好去医院做进一步检查。
2、自我检查：如果发现外阴存在膨出现象且伴随着压迫感和明显的肿胀感，可以在专业的医师建议下利用专业的检查工具进行自查。但请注意，这种自我检查的方法并不完全准确，因为子宫下垂的程度需要通过专业的医疗手段来确定。此外还要注意避免自我检查可能导致的感染风险。如果出现异常表现或不适感，最好寻求医生的帮助进行专业的诊断。医生可以通过妇科常规检查以及盆底功能评估来确定是否存在子宫下垂以及下垂的程度。
如果疑似有子宫下垂的症状，建议及时就医进行专业检查。预防子宫下垂需要注意休息，避免剧烈运动和增加腹压的动作，定期进行妇科检查，及时治疗慢性疾病等。
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