去湿气可以泡什么喝

去湿气可以泡以下几种东西喝：

1、薏仁茶：薏仁具有健脾祛湿的功效，适量饮用薏仁茶有助于促进水湿运化、湿气排出。

2、茯苓茶：茯苓具有健脾宁心、利水渗湿的功效，可以改善水肿胀满、小便不利等症状。因此适量饮用茯苓茶也可以帮助祛湿气。

3、绿茶：绿茶含有多种营养成分，如茶多酚等，具有一定的利尿作用，有助于排出体内的湿气。同时，还可以提神醒脑。

4、冬瓜皮泡水：冬瓜皮有利水消肿的功效，有助于祛除暑湿邪气的作用，且含有钠盐，有助于迅速消退水肿，适量饮用冬瓜皮泡水可以起到一定的去湿作用。如果平时因为工作压力大或饮食不当，而出现腹胀和湿气严重的症状，也可以适当饮用冬瓜皮泡水来缓解。

5、陈皮茯苓茶：陈皮具有健脾理气的作用，而茯苓能够利水渗湿。因此，适量饮用陈皮茯苓茶可以起到健脾化湿的作用。如果由于脾胃不和导致出现痰湿的症状，比如口中黏腻不爽、肢体困重等，可以适当饮用陈皮茯苓茶来缓解。

除了以上茶饮外，还可以尝试红豆薏仁汤等饮品。同时保持良好的饮食习惯和运动习惯也有助于祛湿。如果体内湿气过重引起身体不适，建议及时就医。