维生素ad功效是什么

维生素AD的功效主要包括：

1、促进骨骼生长：维生素AD有助于促进身体对钙的吸收，从而促进骨骼生长和维持骨骼健康。它有助于治疗佝偻病、夜盲症等因缺乏维生素A和D引起的疾病。对于青少年来说，它有助于促进生长发育，尤其是对骨骼的发育特别重要。同时，也有助于提高身体的免疫力，维持体内血液的正常凝固功能。

2、促进新陈代谢：维生素AD中的维生素A具有促进细胞增殖和维持细胞功能的作用，并参与糖蛋白的合成。此外，维生素A还有助于维持皮肤、结膜上皮细胞的正常再生功能，从而增强免疫力并预防皮肤疾病的发生。而维生素D则可以调节细胞的分化，增强细胞免疫功能，并参与调节体内钙磷代谢平衡。这些功能共同促进了新陈代谢的正常进行。

总的来说，维生素AD的功效涵盖了促进骨骼生长和新陈代谢等多个方面。为了摄取足够的维生素AD，除了服用相关药物外，还可以通过多吃动物肝脏等自然食物来摄取这些营养素。然而，过量摄入维生素AD也可能引起不良反应，因此应在医生的指导下合理摄入。