莲子心泡水的八大功效

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问题详情：莲子心泡水的八大功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

莲子心泡水具有多种功效，主要包括以下几点：

1、清热降火：有助于改善因上火引起的口舌生疮、目赤肿痛等症状。

2、降压降脂：莲子心富含生物碱和矿物质，有助于扩张血管，降低血压。同时，也有助于减少脂肪吸收，减轻血管压力，降低血脂水平。

3、安神助眠：莲子心含有多种有益于神经系统健康的成分，有助于缓解焦虑、改善睡眠质量。

4、利尿除湿：有助于排出体内多余的水分和湿气，缓解水肿等症状。

5、保护心血管：有助于改善心血管功能，减轻心脏负担。

6、抗氧化：富含抗氧化物质，有助于延缓衰老过程。

7、增强免疫力：有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

8、改善肠胃功能：有助于促进消化，缓解胃肠道不适。

请注意，每个人的体质不同，泡水前建议先咨询医生意见。如果有任何不适，请立即停止饮用并寻求医疗帮助。

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