血压升至180怎么办

血压升至180mmHg属于高血压二级，对于这种情况，需要采取以下措施：

1、保持镇静：避免紧张和焦虑，因为情绪压力可能导致血压进一步升高。保持平和心态。如果感觉有明显不适的症状，建议及时就医。

2、充分休息：避免进行剧烈活动或劳累过度的工作，以免刺激血压进一步升高。可以尝试安静地坐着或躺着休息一段时间，以缓解身体不适。同时要避免熬夜并保证充足的睡眠时间。

3、采取降压措施：可以在专业医生的指导下口服降压药物来帮助控制血压。但不可自行用药或更改用药剂量，以免造成不必要的风险。此外，还可以通过调整生活方式来帮助降低血压，如保持健康饮食、增加运动等。如果血压持续升高且无好转迹象，应及时就医寻求专业治疗。在医生的指导下进行相应的降压处理并坚持规范的治疗和监测血压，以促进疾病的恢复和控制血压的波动幅度。尤其需要留意症状的演变过程或反复出现的临床症状，及时就诊以免延误治疗时机。

总之，对于高血压二级的患者来说，应尽快采取措施降低血压并保持稳定状态，避免不良后果的发生。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医寻求专业治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防高血压的重要措施。以上建议仅供参考，请及时咨询医生获取专业建议和治疗方案。