枸杞嫩叶子的功效与作用

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问题详情：枸杞嫩叶子的功效与作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

枸杞嫩叶子具有丰富的功效和作用，主要包括以下几点：

1、清热明目：枸杞叶能够清除体内的热邪，加速新陈代谢，有助于改善视力，特别适合经常用眼的人群，如学生和上班族。

2、止渴生津：枸杞叶能够帮助促进唾液分泌，缓解口渴口干的症状。

3、缓解便秘：枸杞叶可以促进肠道的蠕动，有助于缓解便秘症状。

4、养肝护肝：枸杞叶有助于改善肝功能，对于经常熬夜、工作压力大导致的肝功能异常有很好的修复作用。其包含的多种抗氧化物质也有助于减轻肝脏损伤。

5、补充营养：枸杞叶含有丰富的营养物质，如维生素、微量元素等，可以帮助补充身体所需营养。这些抗氧化成分还有助于抗衰老。

6、滋阴养血和补中益气：枸杞叶有助于调理气血，改善体质虚弱和贫血等问题。对于女性而言，食用枸杞叶有助于调理身体机能，缓解疲劳和增强体质。

请注意，虽然枸杞嫩叶子具有诸多益处，但并非人人适用。建议在食用前咨询专业医生或营养师的建议，特别是在孕期或服用其他药物的情况下。此外，购买时应选择新鲜、无污染的枸杞叶，并适量食用以达到最佳效果。

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