怎样计算标准体重
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
标准体重的计算方法有多种，以下提供两种常用的计算方法：
方法一（标准体重计算公式）：
男性标准体重（kg）=（身高cm-80）×0.7；女性标准体重（kg）=（身高cm-70）×0.6。通过这一公式可以根据个人的身高来计算标准体重。
方法二（简易计算方式）：
男性标准体重的公斤数是身高减去误差值等于最终标准体质量，如身高减去误差值在正负百分之十以内为标准体重范围。而女性的身高减去误差值正负百分之十五以内为正常体重范围。此方法适用于一般情况下的个人计算，根据经验和个人身体结构，对数值会有一定的差异和调整。若需要进行专业的身体评估或更准确的体重评估，可以进一步咨询专业营养师或医生以获得个性化的指导。因此建议平时健康饮食并保持规律作息等健康的生活方式。这些方法计算出的标准体重可作为参考，但并不绝对，具体还需要根据个人的实际情况来判断。
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