晒伤怎么办发红怎么办

皮肤晒伤后发红可以采取以下措施来帮助恢复：

1、冷敷降温：使用冰袋或者冷毛巾进行冷敷，帮助皮肤降温，同时有助于缓解皮肤的疼痛感和刺激感。每次冷敷时间不宜过长，大约持续20分钟即可。注意冷敷之后要用毛巾擦干水分，保持皮肤干燥。

2、使用补水保湿产品：在冷敷后，可以使用温和的保湿产品来补充皮肤的水分，有助于皮肤恢复水分平衡，避免干燥、紧绷等不适感。建议选择含有舒缓成分的保湿产品。

3、避免刺激：避免使用刺激性的产品，如含有酒精、香料等成分的化妆品或护肤品，以免加重皮肤的刺激感。尽量选择温和、不刺激的产品。

4、注意防晒：避免再次受到紫外线的伤害，出门时要涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽或打伞等防晒措施。防晒霜应选择SPF值较高、能够抵御紫外线的产品。

5、等待自然恢复：如果晒伤不严重，也可以等待皮肤自然恢复。在此期间保持皮肤清洁，避免感染。可以适当地使用保湿霜帮助皮肤恢复。

如果晒伤严重或长时间无法恢复，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。此外，为了预防晒伤，日常生活中应注意避免长时间暴露在强烈的阳光下，做好防晒措施。