喝酒的时候喝什么茶好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝酒时可以选择一些茶来饮用，以帮助中和酒精、保护胃壁、缓解酒后不适。以下是一些建议的茶类：
1、姜茶：具有解酒功效，喝酒后适量饮用姜茶有助于缓解酒后不适。
2、绿茶：具有抗氧化物质，可以帮助抵御酒精对身体造成的损害。
3、菊花茶：具有清热解毒、醒酒的功效，可以减轻酒精对肝脏的损伤。
4、普洱茶：含有茶多酚，有助于加速酒精代谢，减轻酒后不适。同时普洱茶还具有养胃的作用，可以保护胃黏膜。
5、柠檬茶：含有丰富的维生素C，有助于加速新陈代谢，帮助身体更快地排除酒精。
此外，在饮酒前喝些酸奶或牛奶等高蛋白饮品可以在胃黏膜上形成保护层，减少酒精对肠胃的刺激；蜂蜜水或水果汁等含糖量较高的饮品也可以加速酒精代谢并缓解酒后不适。
请注意，虽然这些茶在一定程度上有助于缓解酒后不适，但并不能完全抵消酒精对身体的损害。因此，饮酒应适量，并注意保持良好的生活习惯和健康的生活方式。如果酒后身体不适严重，请及时就医。
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