维生素c对胃有好处吗

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问题详情：维生素c对胃有好处吗？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

维生素C对胃具有多方面的益处。

1、防治胃疾病：维生素C可促进机体对铁质的吸收，从而有助于预防和治疗缺铁性贫血等疾病。此外，它有助于促进胃壁黏膜细胞的再生功能，可以缓解胃黏膜的损伤和炎症。在中医看来，胃部出现的不适与体内的维生素缺乏有密切关系，适当补充维生素C对于胃炎、胃溃疡等疾病有一定的缓解作用。同时，它还有助于保护胃黏膜细胞的活性以及降低自由基对胃黏膜细胞的损害。因此，维生素C在一定程度上具有养胃的作用。

2、促进消化：维生素C作为一种抗氧化剂，能够增强机体抵抗力，间接促进胃部肌肉收缩，增强胃部蠕动功能，从而有助于消化。此外，维生素C还可以促进唾液和胃液的分泌，为胃提供有益的环境和充足养分，从而保证肠胃部肌肉能够获得足够能量供应而得以健康运动。这些都是有助于促进食物的消化和营养吸收，确保胃肠道组织正常运转的要素。因此，维生素C对于消化功能的提升具有积极作用。

总的来说，维生素C对胃有好处。但需要注意，维生素C不应过量摄入，过量摄入可能导致腹泻或其他不适。如有任何关于维生素补充的疑问或需要治疗胃病，建议咨询医生或营养师的建议。

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