如何缓解醉酒后的难受
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
醉酒后的不适感可能包括头痛、恶心、呕吐、口渴等。以下是一些缓解醉酒后难受的方法：
1、补充水分：醉酒后，人体容易缺水，应多喝温水或温蜂蜜水，有助于加速新陈代谢，缓解身体不适。
2、休息：醉酒后应充分休息，避免剧烈运动或过度劳累，充足的休息有助于身体恢复。
3、进食易消化食物：适当的碳水化合物如面包、稀饭等有助于缓解恶心和呕吐，同时能补充能量。
4、饮用解酒饮品：如热汤、茶、果汁等，这些饮品有助于加速酒精代谢，缓解醉酒症状。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物如胃黏膜保护剂来减轻胃部不适。
6、催吐：如果醉酒严重，可以考虑催吐，以减轻身体对酒精的吸收。
7、吸氧：如果感到头晕、乏力等症状严重，可以考虑到户外呼吸新鲜空气，或进行轻度有氧运动，以帮助身体恢复。
请注意，长期大量饮酒会对身体造成严重的损害，应适量饮酒或者考虑戒酒。如果醉酒症状持续不减或者出现严重不适，应立即就医。以上建议仅供参考，不构成专业医疗建议。
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