血压低怎么补救

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问题详情：血压低怎么补救？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

血压低时，可以通过以下方法来补救：

1、调整饮食：多摄入一些含盐分较高的食物以及含有优质蛋白的食物，如蛋类、肉类、豆类等，以提高血浆的胶体渗透压，进而帮助升高血压。同时，避免过度节食或绝食等不健康的行为，保持营养均衡的饮食。

2、适量运动：积极参加体育锻炼，如散步、瑜伽等舒缓的运动，有助于改善血液循环，增强身体素质。但要注意避免过度劳累和剧烈运动，以免加重低血压症状。

3、采取头低脚高的体位：低血压时，采取头低脚高的体位姿势可以帮助增加脑供血，有助于缓解低血压症状。平时也可在睡前稍作倒立也有助于减轻低血压的症状。不过应注意保持安全和舒适的环境。

4、使用升压药物：当低血压症状比较严重时，可能需要应用药物来治疗，比如盐酸米多君片等升压药物。但应在医生的指导下使用，避免私自用药导致不良后果。

请注意，以上建议适用于生理性低血压的情况。如果是病理性低血压则需查明病因后在医生指导下采取相应的治疗方式和策略进行补救和治疗。总之如果出现血压低等异常情况，应及时寻求医生的建议。平时也要保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防低血压的发生。

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