做完人流吃点什么东西对身体好

做完人流后，身体需要一些特定的营养和调理来帮助恢复。以下是一些对身体有益的食物建议：

1、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、鱼类、鸡蛋和奶制品等，有助于身体组织的修复和增长。

2、铁质丰富的食物：如红肉、豆类、绿叶蔬菜等，因为人流后的女性容易贫血，铁质有助于红细胞的生成。

3、维生素和矿物质补充：多吃新鲜蔬菜和水果，获取丰富的维生素C、维生素B群等，同时补充如钙、镁、锌等矿物质。

4、易于消化的食物：人流后的一段时间内，建议选择易于消化、不刺激的食物，如稀饭、面条、炖汤等，避免过于油腻或辛辣的食物。

5、水分的补充：充足的水分有助于新陈代谢和废物排出，建议每天喝足够的水。

6、中医药膳：根据医生的建议，可以适量食用一些具有调理身体、滋补养生的中医药膳，如当归红枣鸡汤、枸杞燕窝等。

除了饮食调理，人流后还需要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快，并注意个人卫生，以助于身体的恢复。

请注意，每个人的身体状况和营养需求可能会有所不同，因此饮食调整应根据个人情况而定。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。