晚上很困睡不着怎么回事

晚上很困但睡不着可能有多种原因，包括生理性因素和病理性因素。

一、生理性因素

1、白天睡眠时间过长或晚上睡前活动过多可能导致大脑处于兴奋状态，从而导致晚上难以入睡。

2、睡眠环境不良也可能是一个原因，例如睡眠环境噪音较大或床具不舒服等都会影响睡眠质量。此外，不良的睡眠习惯也可能影响睡眠，例如作息不规律或者睡前不良的生活方式等。这些都可能造成晚上困却睡不着的现象。这种情况只需要消除这些因素干扰，调整作息时间和生活习惯即可。

二、病理性因素

某些疾病可能导致身体出现不适，从而影响睡眠。例如，神经衰弱、抑郁症等精神疾病可能会导致失眠症状。如果身体出现不适，如疼痛、咳嗽等，也会影响睡眠质量。在这种情况下，需要针对疾病进行治疗，睡眠质量才能得以改善。某些药物也可能导致失眠症状，例如咖啡因等兴奋类药物或某些抗抑郁药物等。此时需要咨询医生调整药物剂量或更换药物种类。此外，内分泌异常也可能导致失眠症状，如更年期激素紊乱等。此时需要根据具体情况进行调理和治疗。

总的来说，晚上很困却睡不着的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果长时间出现这种症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。