手骨关节炎注意什么

手骨关节炎需要注意多方面的问题，包括以下几点：

1、避免关节负重活动：骨关节炎患者在日常生活中应避免过度使用手部关节，避免关节负重活动，以减少关节软骨的磨损。注意保持休息，适当放松和锻炼肌肉，以维持关节的稳定性。

2、注意保暖：手骨关节炎患者应注意做好手部保暖措施，避免关节受凉，因为寒冷潮湿的环境可能会导致关节血液循环减慢，从而加重炎症和关节疼痛的症状。可使用热水袋或热毛巾热敷手部关节部位以缓解疼痛感。

3、注意饮食：平时注意饮食营养均衡，增加蛋白质和钙质的摄入，如多吃鸡蛋、牛奶等。另外多食用新鲜蔬菜和水果等富含维生素的食物，有助于促进关节的修复和保养。避免食用过于辛辣、刺激的食物，否则不利于病情的控制。

4、保持正确的生活习惯：在日常生活中要注意正确的生活方式，比如避免长时间使用电脑和手机等。长时间保持同一姿势可能会加重关节负担，从而加重疼痛。此外，保持良好的坐姿和站姿也有助于预防关节进一步损伤。

5、及时就医治疗：手骨关节炎患者应根据病情及时就医治疗，以免病情加重导致关节畸形和活动受限等严重后果。遵循医生的建议进行治疗和康复训练。如果感到关节疼痛加重或出现其他不适症状，应及时就医检查并调整治疗方案。

总之，手骨关节炎患者需要从日常的生活习惯、保暖、饮食等多方面加以注意并配合医生的建议进行治疗和康复训练，才能更好地控制病情并促进康复。