老犯困想睡觉是什么原因
274次浏览・2月前
问题详情：老犯困想睡觉是什么原因？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
老犯困想睡觉可能有多种原因，包括生理性原因和病理性原因。
生理性原因可能包括：
1、睡眠不足：前一天晚上没有休息好，或睡眠时间短，可能导致第二天出现困倦。这种情况需要注意作息规律，保证充足的睡眠时间。
2、睡眠质量不佳：虽然睡眠充足，但如果睡眠质量不好，大脑没有得到充分的休息和调整，也会导致日间困倦。
病理性原因可能包括：
1、体内湿气过重：感觉身体沉重、容易疲劳和嗜睡等，这可能是体内湿气过重的表现。这种情况下需要注意饮食调理，保持适量运动。
2、药物作用：某些药物如抗感冒药、抗过敏药和镇静药等可能引发嗜睡感。如果正在服用此类药物并出现困倦现象，建议咨询医生是否可以调整药物。
3、疾病因素：一些常见疾病如糖尿病、高血压、贫血等，以及发作性睡病或嗜睡症等睡眠障碍疾病，都可能导致嗜睡症状。如果怀疑自己有这些疾病的症状，建议及时就医检查。
此外，精神压力大、情绪低落等情绪因素也可能导致困倦和疲劳感。这种情况需要注意调整情绪状态，保持积极的心态。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有