女生大姨妈来了能喝酸奶吗

409次浏览・5月前

问题详情：女生大姨妈来了能喝酸奶吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

女生大姨妈来了可以喝酸奶，但要注意适量和温度适宜。

酸奶中含有大量的乳酸菌，有助于促进肠胃蠕动和消化，改善经期食欲不佳的情况。同时，酸奶中的蛋白质和钙质等营养成分也有助于补充身体所需的营养物质。然而，在大姨妈期间，女性需要注意避免食用生冷寒凉的食物，因此建议将酸奶放置常温状态下饮用，避免从冰箱拿出后直接食用，以免导致子宫收缩和加重痛经等不适症状。

此外，女性在大姨妈期间需要注意适量饮用酸奶，不要过量饮用，以免影响消化功能。如果出现任何不适，建议及时就医。总之，适量饮用常温状态下的酸奶对女性大姨妈期间的身体是有益的。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有