发烧用什么方法降温

发烧降温的方法有多种，可以根据具体情况选择适合的方法。以下是一些常见的降温方法：

1、物理降温：对于体温不超过38.5℃的患者，首选物理降温。可以使用温毛巾擦拭身体，如额头、颈部、腋窝、腘窝等部位，促进散热。同时可以使用冷敷贴或冰块冷敷额头帮助降温。此外，也可以使用酒精擦浴，但在使用酒精擦浴时需注意，酒精浓度不宜过高。

2、药物降温：如果体温超过38.5℃，则需要使用退热药物来帮助降温。常见的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等。在用药降温时，应注意观察患者的出汗情况，以及是否有虚脱表现。同时，在药物发挥效果时，应适当多喝水来补充体内水分。此外，还可以使用中成药如感冒清热颗粒等来帮助降温。

3、保持室内通风和适当的衣物：保持室内空气流通，适当增减衣物有助于散热降温。在天气热的时候，应避免穿着过多的衣物而导致散热不畅。

4、保持充足的水分摄入：多喝水有助于排汗散热，同时可以促进新陈代谢。此外，应避免喝冰水或饮料来解渴，以免刺激胃肠道而引起身体不适。

总之，在发烧时可根据具体情况选择适当的降温方法。同时，应注意观察病情变化，如有需要应及时就医。在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防发烧的发生。