怀孕了头晕特别严重怎么办

怀孕了头晕特别严重可能是由于多种原因引起的，包括但不限于激素水平变化、贫血、低血糖等。遇到这种情况，可以采取以下措施来缓解：

1、保持充足的水分摄入：确保每天喝足够的水，避免脱水引起的头晕。

2、合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，特别是铁、叶酸和维生素等。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等。

3、保持充足休息：确保充足的睡眠和休息时间，避免过度疲劳。

4、避免长时间站立：长时间站立可能会导致血压下降，引起头晕。尽量避免长时间站立，如果需要站立，可以适当地活动下肢，促进血液循环。

5、监测血压和血糖：如果头晕症状持续或加重，建议测量血压和血糖，以确定是否存在异常。

6、寻求医疗帮助：如果头晕症状严重且持续不断，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗方案。

总之，怀孕了头晕特别严重需要及时采取措施缓解，并寻求医生的帮助以确定具体原因和治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解头晕症状。