快速缓解胸闷按摩小方法

345次浏览・4月前

问题详情：快速缓解胸闷按摩小方法？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

当出现胸闷时，可以尝试以下的按摩小方法来缓解：

1、按摩内关穴：内关穴位于前臂正中，腕横纹上两寸的位置。使用拇指或食指轻轻按摩该穴位，注意力度适中，有助于缓解胸闷的症状。

2、按摩神门穴和膻中穴：神门穴位于手腕部位，腕掌侧横纹尺侧端，腕屈肌腱的桡侧凹陷处。膻中穴则位于胸骨正中线上第四、第五胸椎之间。按摩这两个穴位也可以帮助缓解胸闷。

3、按摩胸部：可以轻轻地按摩整个胸部，从胸骨下部向胸骨柄的正中间推拿，以打通胸部到腹部的一条通道。此方法也能够有助于缓解胸闷症状。

此外，还可以采用其他的方法来缓解胸闷，如调整呼吸、休息放松等。如果胸闷症状持续或加重，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。以上按摩方法仅供参考，如身体不适请立刻停止并寻求专业医疗帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有