慢性鼻炎总头晕鼻涕倒流怎么办

针对慢性鼻炎导致的头晕和鼻涕倒流问题，可以采取一系列的措施来缓解症状。以下建议可供参考：

1、药物治疗：使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂或丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物治疗慢性鼻炎，以缓解鼻腔炎症和水肿。这样可以减轻鼻涕倒流的症状。

2、保持鼻腔清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔，这有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，减少鼻涕倒流的现象。定期进行鼻腔冲洗也是一种有效的预防和治疗措施。

3、保持室内空气湿度：保持室内空气湿度适宜，避免过度干燥的环境刺激鼻腔，有助于缓解鼻炎症状。可以使用加湿器来增加室内湿度。

4、饮食调理：避免辛辣、刺激和油腻的食物，多摄入富含维生素和纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果。保持饮食均衡有助于缓解炎症症状。

5、避免接触过敏原：了解自己的过敏原，并尽量避免接触，如花粉、尘螨等，有助于预防鼻炎发作。

6、寻求医疗帮助：如果头晕和鼻涕倒流的症状持续不减或者加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会调整药物或提供其他治疗方案。

7、注意日常休息：保证充足的休息和睡眠时间，有助于缓解慢性鼻炎引起的头晕症状。

以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。